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新认知行为治疗法能助人摆脱悲伤
时间:2008-7-28 上午 10:44:55,点击:0

 

  对多数人来说,在失去亲人一段时间之后,他们能够逐渐恢复并重新开始正常的生活。然而,有些人则会完全被悲痛所控制,而不得不接受特殊治疗。澳大利亚新南威尔士大学的研究者正在测试一种新的认知行为治疗法,来帮助那些长期沉浸于悲伤中的人走出梦魇。

  研究者称,直到近几年,人们才意识到失去亲人会引起真正的心理健康问题。从技术手段上讲,新方法鼓励处于痛苦中的人们给他们的亲人写信,或者在治疗专家的引导下与亲人进行假想中的对话。这将帮助人们寻找到一种更加建设性的视角看待死亡和未来。而接下来治疗专家则要帮助他们设置新的目标,发展新的社会网络,并且确定每天的日程安排。最初的实验表明这套方法是非常有效的。

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